Aşırı terlemeye karşı alınabilecek birkaç önlem

Aşırı terlemeye karşı alınabilecek birkaç önlem

Terleme tümüyle istemimiz dışında gelişen, metabolizmamızın doğal bir fonksiyonudur. Üstelik vücudumuz için iki önemli işlevi vardır; cildi nemlendirip, vücut ısısını sabitler ve vücudun boşaltım sistemine katkıda bulunur. İnsanlar genellikle sıcaklığın yükseldiği spor, dans, hareket halinde olma, vs… gibi fiziksel aktiviteler yaparken terler. 

Terleyerek vücut sıcaklığını sabit tutmuş oluruz. Terlemek vücut için çok önemli bir işlev olduğu için vücuda yayılmış 2 milyon ter bezi vardır. Fiziksel hareketler dışında da utanma, sıkılma, heyecan, korku gibi pek çok duygu bizleri terletebilir. İnsanlarda terleme oranı kişiden kişiye değişir. Aynı ortamdaki bazı insanlar çok terlerken bazıları terlemeyebilir. Ortalama bir insanda 0.5 litre ile 1 litre arasında terleme meydana gelir. Ter aslında salgılandığında renksiz ve kokusuzdur. Fakat, bakteriler koltukaltı gibi sıcak ve nemli ortamlarda hızla çoğalarak bu salgının kötü kokmasına neden olur.

Terlemeye karşı ne yapabiliriz?

Ter kokusu için çok farklı çözümler var. Burada en önemli ve en çok dikkat edilmesi gereken şey temiz olmak. Bunun yanısıra terlemenin yarattığı rahatsızlığı bir takım önlemler alarak en aza indirebilirsiniz; Rahat ve hava alan kıyafetler giyin. Özellikle pamuklu kıyafetleri tercih edin.
Vücut temizliğine özen gösterin. Özellikle koltuk altında oluşan istenmeyen tüyleri alarak kötü kokuyu büyük ölçüde önleyebilirsiniz.
Kahve, alkol ve yakıcı gıdalardan uzak durun.

Ne kullanmalıyız?

Ter kokusunu azaltmanın iki yolu var; Deodorant ve antiperspirantlarla gün boyu hoş kokmak çok zor değil. Ancak deodorant ve antiperspirant birbirinden ayrı şeylerdir. Bu iki ürün en çok terlemeye karşı verdikleri savaş konusunda birbirlerinden ayrılırlar;

Deodorantlar


Deodorantlar antibakteriyel bazı maddeler ve alkol içerirler. Bu sayede de bakteri üremesini denetim altına alarak, ter kokusunun oluşmasını önlerler. Terin ayrışması için bakteriler belirli enzimlere gerek duyar. Bu nedenle bazı deodorantlar bahsedilen bu tür enzimlerden içerir. Diğer yandan ise daha çok parfüm yağları içerdiklerinden dolayı da güzel koku yayarlar.

Deodorant kullanırken dikkkat etmeniz gereken en önemli nokta deodorantı temiz ve kuru koltuk altına uygulamanızdır. Terli bir koltuk altına deodorantı sıkmak, oluşmuş ter kokusu ile deodorantın karışımından oluşan daha ağır ve kötü bir kokuya neden olur. Ayrıca giysinin üzerine sıkmak da kokuyu engellemez. Bu arada sprey deodorantları, koltuk altına 15 cm’lik mesafeden kutuyu dik tutarak püskürtmeniz gerektiğini de sakın unutmayın.
Anti-perspirantlar

Antiperspirantlar, terlemeyi deodorantlara oranla daha fazla önlerler. Ter oranını ayarlayıp, çok fazla ter üretilmesine engel olurlar. Ter üretimini aliminyum tuzları sayesinde engelleyip, ter bezlerini sıkıştırırlar. İçerdikleri alüminyum kloride ve benzeri aktif maddeler ile vücuttaki terlemeyi engeller, nemi azaltır ve kokuları sayesinde de tazelik verirler. İçindeki maddelere göre etki süresi ve gücü değişim gösterir.

Blogumda kendi deneyimlerimi paylaşıyorum ve aşırı terleme sorunu olanlar için elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyorum. Bu nedenle aşırı terleme sorununun çözümü için kendi kullandığım ürünler ve ne kadar etkili olduklarını da blogumda paylaşıyorum. Diğer yazılarıma da bakarak aşırı terleme sorunuyla mücadelede hangi ürünlerin etkili olduğunu görebilirsiniz. İyi günler